Les jambes lourdes se traduisent par une sensation de fatigue et de pesanteur au niveau des membres inférieurs, liées à une mauvaise circulation sanguine dans les veines des jambes. Ses symptômes sont reconnaissables, notamment par des crampes, des gonflements ou des fourmillements. Les jambes lourdes touchent particulièrement les femmes, animées par certains facteurs comme la chaleur, la grossesse, le surpoids, des mauvaises postures ou la sédentarité.
On recense de multiples causes mais l’insuffisance veineuse reste la cause principale. À quoi correspond l’insuffisance veineuse ? Il s’agit d’un dysfonctionnement des valvules veineuses, qui empêchent le sang de circuler vers le bas. Alors, le sang stagne dans les veines, ainsi la pression augmente et dilate les parois. L’insuffisance veineuse peut être d’ordre génétique, hormonal ou lié à l’âge.
Le massage manuel est une technique qui consiste à exercer des pressions et des mouvements sur la peau et les muscles des jambes pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique. De ce fait, le massage permet d’éliminer les toxines et de réduire les inflammations.
Les bienfaits du massage
Les massages sont une méthode naturelle pour effacer la sensation de lourdeur qui pèse sur les jambes. Ils permettent de supprimer la sensation inconfort que laissent les symptômes des jambes lourdes. Mais les massages apportent bien d’autres bienfaits.
- Stimulation de la circulation sanguine
- Soulagement de la douleur
- Réduction des gonflements
- Stimulation des points de pression
- Amélioration du sommeil